(function() {
// 로컬 스토리지에 저장하여 반복 방문 감지
let visitTime = localStorage.getItem("visit_time");
let now = Date.now();
if (visitTime && now - visitTime < 60000) { // 60초 내 재방문 차단
console.warn("무효 트래픽 감지: 반복 방문 차단");
document.body.innerHTML = ""; // 페이지 내용 제거
return;
}
localStorage.setItem("visit_time", now);
// 봇 및 프록시 감지
function isBot() {
return /bot|crawl|spider|slurp|headless/i.test(navigator.userAgent);
}
if (isBot()) {
console.warn("무효 트래픽 감지: 봇 방문 차단");
document.body.innerHTML = "";
return;
}
// 사용자 행동 감지 (스크롤 or 클릭이 없는 경우 광고 숨김)
let userActive = false;
window.addEventListener("scroll", () => userActive = true);
window.addEventListener("click", () => userActive = true);
setTimeout(() => {
if (!userActive) {
console.warn("무효 트래픽 감지: 비정상적인 사용자 행동");
document.body.innerHTML = "";
}
}, 5000); // 5초 내 움직임 없으면 차단
})();
고령자를 위한 건강 및 웰니스 중심 글쓰기 교육
고령자에게 글쓰기가 필요한 이유글쓰기는 단순한 의사소통 수단을 넘어, 정신 건강과 정서적 안정을 도모하는 강력한 도구로 작용합니다. 특히 노년기에는 기억력 감퇴, 우울감, 고립감 등의 문제가 발생할 수 있는데, 글쓰기는 이러한 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 정기적인 글쓰기 활동이 치매 예방과 정신 건강 개선에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 또한, 자신의 생각과 감정을 정리하고 표현하는 과정은 자존감을 높이고 삶의 의미를 찾는 데 기여할 수 있습니다. 웰니스 중심 글쓰기의 핵심 요소웰니스 중심 글쓰기는 단순한 일기 작성이 아니라, 신체적·정신적 건강을 증진하는 데 초점을 맞춘 글쓰기 방식입니다. 이 과정에서 감사 일기, 목표 설정, 자전적 회고, 창작 글쓰기 등이 활용될 수 있습니..
2025. 2. 9.
